Nieuw! Motion & Flow lessen

Vloeiende bewegingen en soepele overgangen die resulteren in Functionele, speelse trainingen die je kracht, coordinatie, conditie, balans én mobiliteit aanspreken.

De wijsheid van verschillende bewegingsvormen zoals Tai Chi, Qigong, yoga en pilates worden in deze les gecombineerd. De harmonie zorgt voor een fysiek sterker gestel en geeft mentaal meer rust en focus.

Tai Chi
Rusige, continue bewegingen brengen je in een meditatieve flow. Het bevordert de stroom van levensenerige (qi), verbetert balans en flexibiliteit en vermindert stress en spanning.

Qigong
Zachte, vloeiende bewegingen en diepe ademhaling versterken je vitaliteit en immuunsysteem. Deze oefeningen helpen je energie in balans te brengen en geven je een gevoel van kracht en ontspanning.

Yoga & Pilates
Dynamische houdingen en spierversterkende oefeningen maken je sterker, soepeler en bewuster van je lichaam.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of vitaliteit. Of je nu op zoek bent naar een nieuwe manier van bewegen of simpelweg wilt genieten van een moment voor jezelf, Motion & Flow brengt je lichaam en geest weer in balans.

Eerste les op maandag 3 maart om 9 uur!

Schrijf je in d.m.v. dit formulier: