
Door Dorine
Dam tot Damloop
Soms is dat steuntje in de rug nét nodig De Dam tot Damloop is één van de mooiste en populairste hardloopevenementen van Nederland. Tienduizenden lopers staan ieder jaar aan de start, ieder met een eigen doel: een snelle tijd, een persoonlijk record, of simpelweg het plezier van meedoen.
Lees verderDe dag dat ik zelf weer stagiaire was
Soms, als ik een stagiaire zie binnenkomen met grote ogen en een gezonde dosis zenuwen, moet ik terugdenken aan mijn eigen begin. Want eerlijk is eerlijk: ook ik ben ooit zo begonnen.
Lees verderMet de billen bloot
Afvallen in de overgang… klinkt lastig, en dat is het soms ook. Zelf ben ik masseur, 53 jaar en weet ik nu dat het niet moeilijk is om je gewicht onder controle te houden tijdens deze fase.
Lees verderWanneer was jouw laatste massage?
Mag ik je eens iets vragen? Wanneer was jouw laatste massage?Vaak horen wij van onze gasten: “Oei… dat is eigenlijk al veel te lang geleden.”
Lees verderEnkeltje Parijs
Van ontspanning naar actie: Enkeltje Parijs 🚴♂️ Deze week mocht ik Robert Pruis bij Wellness Elburg ontvangen voor een welverdiende massage. Dat geeft altijd stof tot schrijven.
Lees verderHelp mijn agenda is vol!
Ken je dat gevoel, dat je denkt: ‘Ach, ik zet er nog wel een afspraakje bij, dat past best’? Nou… mijn agenda denkt daar tegenwoordig anders over.
Lees verderAltijd die nek en schouders…
Zoveel mensen die bij mij op de tafel liggen, noemen het:“Het zit allemaal vast hier…” – en dan wijzen ze naar hun nek en schouders.
Lees verderSundays Only
Zondag Zen: Waarom ik op zondag behandelingen geef en wat dat voor jou doet.
Lees verderMassage in je vakantie
Pas in de vakantie ontspannen? Ontdek waarom je lichaam eerder aandacht verdient – en hoe een massage je helpt rustiger je vakantie in te gaan.
Lees verderStress-weetjes
Stress betekent letterlijk spanning. Je lichaam maakt stresshormonen aan zoals cortisol, adrenaline en nor-adrenaline, die je in staat stellen snel te reageren wanneer dat nodig is.
Lees verder